春季不可错过的养肝秘籍 春 季 全 国 爱 肝 日 中 医 教 你 养 肝 护 肝 肝 养 YOU CAN ALSO FORMAT THEAPPROPRIATE TEXT AND ADJUST THE LINE SPACING OF THE TEXT. YOU CAN ALSO FORMAT THE APPROPRIATE TEXT 目 录 CONTENTS 陆 疏肝理气选对茶饮 伍 食疗养护肝有必要 肆 中医教您日常养肝 叁 肝脏病变“三部曲” 贰 损害肝脏的十种食物 壹 肝脏的三个主要功能 前言 《 黄帝内经 · 素问 》 中记载：“春三月，此谓发陈”，春季是一个发陈出新、生机勃发的季节，合五行属木，木遇春而旺，应五脏属肝。张景岳有言“春应肝而养生”，表明春季正是养肝的好时节。药王孙思邈言：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是春天应少吃酸味食物、多吃甘味食物，以养脾胃之气。 要想养肝，首先要了解一下肝的特性。 肝，为五脏之一，居于中焦，属于厥阴之脏，在四季应春天，在五位应东方，在五行属木，在五味为酸，在志为怒，在六气为风，在五体属筋，开窍于目，其华在爪，与胆互为表里。由于肝应春，属木，所以，肝的特性是喜欢条达而恶抑郁。