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秋季养生 (2)

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秋季养生 (2)
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QIUJIYANGSHENG 主 讲 人 / XXX 由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。 目录 饮食篇 起居篇 运动篇 心情篇
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