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由夏到秋，天气由热转凉。昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。
秋季养生知识讲座
目录
第一章
养生
·
饮食篇
第二章
养生
·
起居篇
第三章
养生
·
运动篇
第四章
养生
·
心情篇
由夏到秋，天气由热转凉。昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。
第一节
饮食篇
